5月21日のswim練

大会後１回しか練習してなかったので、

体力が落ちきった状態での練習となりました。

up200

swim 100*8 odd IM even Fr on1'40 EN2

easy50

kick 50*6 1t ba/fr by25 2t side 3t bord on1'00

swim 50*4*2 IMO on1'00 EN3

easy50

drill 50*8 scll&pull 4kind

drill 25*10

swim 50*4*2 1set Fr on'45 2set IMO on1'00 speed

kick 50*4 on1'00 hard

kick 25*4 underwater hard

dowm 200

total 3350m

本当は最初のswimを100*8*2でやるつもりだったんですが、

あまりの体力のなさに１セット省略することに。。

水感もスカスカで、状態は悪かったけど、

泳ぎに関する意識はしっかりあったのでおkです。

左手の入水時にハイエルボーが維持できずに、

どうしても泡がたってったんですが、

今日突然うまく入水できるイメージがわきました。

このイメージを大事にして、体になじませていきたいですね。

明日もはりきって練習するかな！

今後

今後どう水泳と向き合っていくか迷ってましたが、

大方の方針は決まりました。

結論として、

学生時代のような激しいトレーニングはせずに、

限られた時間の中で、効率的な練習、技術の追求により、

自分がどこまで泳げるようになるかを楽しむ、

としました。

当面の目標は、

9月のマスターズ大会で、

１００Frが55秒台、２００Frが2分２秒台です。

54秒台をだしたいという強い気持ちはありますが、

そこまで水泳に時間を使うべきではない環境ですし、

今の時点で、現実味を感じられないタイムにこだわってても、

モチベーションがわきません。

54秒台は1年後の5月にまた目標にしたいと思ってます。

今日から俺は

幼い頃から大学での部活が終わるまで、ずっと水泳を続けてました。

部活を引退してからは、全く運動せずに過ごした4年後の今年の1月に、

健康のためにジムに入り、3月からは本気でまた水泳を始めました。

大学時代よりも多くのことを考え、技術を身に付けることで、

ベストを更新できると確信を持って。

先週の日曜日は、復帰後初の大会でした。

長いブランクという不安はあったけれど、

3月からはしっかり練習してきたし、

練習中の手応えからも、

ベストか、それに近いタイムはだせるだろうと目論んでました。

目指してたタイムは１００Frで５５秒台。

５７秒かかったらショックだなと。。

そして、結果は・・・

５８，７

復帰してたったの２ヶ月しか練習してないとはいえ、

今の環境でできる最大限の練習をしてきたつもりでした。

身体的には大学時代に劣っても技術でカバーできるつもりでしたが、

身体能力があまりに劣化しすぎてて、話にならない感じです。

僕のベストは５６，５なので、９月の大会までにベストを目指すことは、

難しくないけれど、僕はベストを目標としてるのではなく、、

５４秒、５３秒台をだしたい。

そのレベルで友人のHと張り合っていたい。

ライバルとも言えない現状はあまりに悔しい。。

ただ、そこを目指すためにどれだけの時間を費やす必要があるのか。

今の僕がそこまでして水泳をやってていいものか・・・

悩んでます。