とりあえず

初ブログ。
とりあえず、きょうのトレーニング内容。
昨日のクロカンが少し膝にきたようで、今日は無理厳禁。

芝生の上でほぼ歩きのペースでＬＳＤ。

11㎞　2:00:46(10'58"/㎞)