夏季の健康管理（夏バテ防止）についてのお願い。
日増しに暑さが厳しくなってまいりましたが、いかがお過ごしでしょうか。
例年、これからの時期は暑さによる体調不良、いわゆる「夏バテ」が起こりやすくなります。
皆様におかれましては、以下の点にご留意いただき、元気に夏を乗り切りましょう。
こまめな水分・塩分補給
喉が渇く前に、定期的にお茶や水、スポーツドリンクなどを摂取しましょう。
適切な温度調節
室内では無理に我慢せず、エアコンや扇風機を活用してください。外気との温度差を大きくしすぎないのがコツです（目安は差を5〜7℃以内に）
