こんにちは。
アンビエンテです。
今週末5/23(日) 開催！
バリ島のバリアン、アジさんに教えていただく
座ってできる【カンタン】ヨガ！！
5月も早半ば。
誰もが、
新年度からの疲れがたまり、
雨や曇りが多くて
憂鬱な気持ちになりやすい季節ですね。
今回は、
そんな時にちょこっと試していただきたい
身体にエネルギーを流して心を軽く気持ちを明るくしてくれるヨガを習います。
しかも、座ったままでOK！
(私的には大きなポイント
)
)一度覚えたら、
思い立ったとき、
いつでもどこでもできちゃいます。
アジさんによるマントラ僧侶でもあるアジさんのご祈祷(ブレッシング)瞑想アファナヨガ、呼吸法パワーウォーター作りと、盛りだくさんの
合計30〜40分のプログラム！
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