心理学

心理学を勉強中

いいなと思ったところを覚書き

☆自尊感情を高め、他者との比較で一喜一憂しないこと

※自尊感情…自分自身に対する肯定的な評価感情。自分には価値があり、尊重されるべき人間だと思う感情のこと。

他者との比較にたよらなくとも自分自身を認める(自尊感情を高める)ことができるようになれば劣等感から自由になれる。

☆「自己愛性パーソナリティ障害」

ありのままの自分を認めることができない

誇大な自己イメージをもち、自分は特別な存在だと思い込む

IQが高かったり、ルックスがよかったりして、幼少期から賞賛を浴びていたことが原因になることも

☆自己開示をすると好感をもたれる

弱みを見せると親密度が上がる

自己開示…自分の意見、趣味、家族、仕事、性格、身体的特性などについて、弱みも含めて正直に話をすること

お互いの距離に応じた自己開示が重要

自己開示とは、自己開示をした側にも、相手に対する好感が湧く

打ち明け話を聞いてもらうと、自分の弱みを受け止めてもらえたような気持ちになり、その人に親近感を感じる

自己開示！そうコレ！

最近誰にも言ったことないことを、友人に話した。そしたら、その人がすごい好きになった！

今まで、悩みを打ち明けたりっていうことをほとんどしなかったからかな。受け止めてもらった安心感、嬉しさ、親近感！

大好き！

献血

献血しに行って来ました

普段病院に行ったり、身近に病人もいないので献血の血がどういう風に使われてるのかとか想像しにくいんですが、きっと誰かの役に立ってるだろうと願い献血してました。

赤十字のホームページに書いてあったのですが、献血の血は手術で使うものと思ってましたが、1番多い使い道はガン患者だそうです。ちょっと意外でした

1日3000人が輸血を受けているそうで、1人ができる献血は1年に２回なのでたくさんの人が協力しないといけないんだなと思いました。

私の血で誰かが元気になってくれると嬉しいです

2017年

昨年は、少し自分ではいろいろ挑戦したかな。

まだ身にはなってないけど、プログラミングの本を買ったり、借りたりして勉強した。

今年はできたら、スクールに通おうと思ってる。

読書もしたな。

主にオーディブルだけど。

今年は1ヶ月2冊は読みたいな。

パチは、大幅プラスだけど、途中で収支を入れてたアプリがデベロッパーがなんとかで開かなくなって見れなくなった。

やっぱバックアップとか、紙で残しておかないとダメだね。

健康面は、高血圧になってしまった。

今は、寒すぎて運動不足だからやっぱジムとか通った方がいいんだろうけど、お金と時間がね。

投資は、あんまり取引きしなかった。

クックパッドの株を買ったので、株主優待が楽しみ。

特にあたらしい出会いもなかったな。

2018年目標

プログラミングの勉強

腹筋を割る

体脂肪10%代

投資プラス50万

本1ヶ月2冊読む

頑張ります