『自分を大切にする』
当たり前に言われているこの言葉ですが、
日々カウンセリングや講座をさせて頂いていると、
ちゃんと『自分を大切にする』ことが出来てなくて
人生なんだか上手くいってない人が
めっちゃ多いなとかんじます。
大切にできてるって思ってる方も、
なぜか上手く回らないところがある。
それは、
本当の意味で大切にできてない、
つまり本来の自分との調和がとれていない、
って事なんですよね。
大抵の人が、
自分を粗末に扱ってたりします。。
でも！それも致し方ない話で。。
何故なら、生まれてこの方、
『自分を大切にする』そのやり方を
教えてもらってない人がほとんどなんですよね。
と言いますか、ほぼみんなそう…
『自分を大切にする』やり方と書きましたが、
本当のところは、やり方ではありません。
私が私を大切にするとは、
私が誰よりも私のことを受け止め受け容れる。
ざっくり言うとこんな感じ⤴︎︎
私が本当の意味で私を大切にできていたなら、
世界から大切にされるという現象が実ります。
それは法則なので当たり前。
何だか何かと色々あって、
我慢や試練や悔しさや苦しさが付きまとう、
そんな時は『自分を粗末に扱ってる』証拠。
見直してみてくださいね😊
しかも、
その悔しさや悲しさや苦しさに自覚がない、
なんて結構な重症な「自覚不足」の人も
多くいらっしゃいます。
そんな方は、たいてい、
小さい頃から御自身の感覚を麻痺させて生きてこられてるので、今さら「よく分かんない」状態。
自分の感覚なのに、全く自覚がないのです。
つまり、自分が苦しんでいるのに、
苦しんでいることに気付いてなくて、
「こんなもんだよね、こんなもんでしょ…」って、
これまた無意識に自分に言い聞かせてたりする🥺😢😥
人にイヤなことをされてるのに、
自分にちゃんと嫌がらせてあげてなくて、
大人な頭で「これは自分の鏡よね」とか言っちゃって、
お終いにする。
そんなの全然自分を大切にしてることにならないです。
嫌なことを人にぶつけるのは、それは違います。
それはしない方がいい、
絶対に自分のためにならないから！
ますます自分を良くない方へ追い詰めてしまうから！
それこそ自分への暴力になりますから。
でも❣️❣️
自分は自分の気持ちを受け止めて、聞いてあげなきゃ！
イヤなものはイヤと、誰に言わなくてもいい、
自分だけは自分のそこにある感覚（反応）を「そうだよね」って"ちゃんと"受け止め受け容れてあげる。
それができないと、
必ずどこかで頭打ちします。
せっかくのあなたの可能性も狭いところでしか伸ばせなくなる。
つまり【考え】に頼るしかなくなって、
自分から自由を奪ってしまうんです( т т )
こんなに悲しいことはないんだよ〜😭
誰に奪われるでもなく、
自分が自分の可能性を奪っちゃう。
こんなに悔しく苦しいことはないんだよーー😭
なのに、そんな悔しさや苦しさにすら気付かず、
【考え】に頼って【考え】の範疇で自分を生かそうとする。。。
あなたはもっと伸び伸び生きていいんです❣️❣️
抑え込まれ、制限をかけられた自分の【考え】から自由になっていいんです❣️❣️
嫌なものはイヤと自分に言わせてあげていいんです❣️
もっと私を大切に扱って欲しいと言っていいんです❣️
年齢なんて関係ありません。
そうやって自分のことを大切にできるひとが、
周りから、社会から、世界・宇宙から大切にされるんです💫🤗
それが法則ですから☺️
自分のこと粗末に扱わないでね(* 'ᵕ' )☆
今日は新しい企画の打ち合わせ- ̗̀🎁 ̖́-☕️❤︎✨
自分を思いっきり楽しんで、
目いっぱい自分の人生を謳歌する方を増やします🥰
それが私の【すること】。🙏✨
いつもありがとうございます🙇🏻♀️
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