こんばんは¨̮♡
しんりカウンセラー (ヴェーディックカウンセラー)
カウンセラー養成講師
ヨーガセラピスト の 貴美（たかみ）です❁¨̮
先ずはアナウンスです！- ̗̀📢
予定しておりました10月29日((日)のお話会なのですが、都合により11月5日(日)13:00～15:00に変更させて頂きます🙇🏻♀️
大変勝手申しますが、何卒よろしくお願いいたします🙇🏻♀️
宜しければ御一緒くださいませ( .ˬ.)"
高度難聴と重度知的障害を持つ妹がいます🤗
亡き母は重度の統合失調症でした😚
私自身は以前は重度の摂食障害😂
妹も母も大好き♡自分のことは大嫌いでした𐤔𐤔
障害と向き合い､障害から学びながら
ここまで生きてきた気がしています😚
障害を特別だとは思っていません、
むしろ普通のこと。
皆に等しく価値があり、
皆に必要なものが全て与えられている世界。
あなたは間違いなく価値だらけの存在✨
【知る】ことでそれが見えてきます❣️
【知る】ことで 問題を根本解消へ導き、
あなたの持つ能力を思う存分に発揮するためのカウンセリングをお伝えしています。
さて。
あなたの思うあなたってどんな人？
背が低くて
足が短くて
性格はまァいいけど
いまいち私って冴えないよね…とか
収入も家庭もそれなりで
物質的には不自由はしてないけど
悩み事や不安があって
他の人の方が幸せそうに見える…
私って不幸なのかな…とか
足らないもの数えたらキリがない😂、
収入なんて毎月ギリギリ、
持病もあったりするけど、
ご飯も食べられるし、水も湯も使えるし、
電気が使わせてもらえて、あたたかいお布団で眠れるし、大好きな友達もいる、
私ってめっちゃ幸せで豊かな人、とか
さて、これら全て
【考え】に起こる思考を"あなた"がどう捉えたか
なんですよね🤗
他人との比較により｢○○な私｣と見定めたり、
悩み事と捉えることで｢不安な私｣を作り出したり、
あるものを見ては喜び｢幸せな私｣を感じたり、
同じ｢捉える｣でも、どこをどう捉えるかで全く現実は変わってきます☯️
御自身の｢捉え癖｣に気付いてください🤗
ネガティブに捉えるなら、あなたの目の前にはネガティブな現実しか起こりません。
逆にポジティブに捉えるなら、目の前にはポジティブな現実しか見えません。
そして
そのままネガティブな世界が広がっていきます。
そのままポジティブな現実が拡張していきます。
現実を嫌な感覚で捉えるとき、
つまり違和感は、
本来のあなたからの｢そっちじゃない｣というメッセージ☺️🫶
この世界は喜びの方に拡張するようになっています😊本来の流れは常にそうあります。そして、私たちはその流れに常に鼓舞され続けているのです🙏💗✨
その道を辿りたくて生まれてくるのですが、
逆に行こうとすると｢違和感｣や｢問題｣や｢苦しみ｣が"違うよ〜"って教えてくれるんですね☺️
めっちゃ親切だよね💕︎
鼓舞されるままに進みましょう🎵
どうしても思考のグルグルから抜け出せないときは、今の身体の感覚に集中するか、呼吸に集中してみたり、今していることに一心にフォーカスしてみてください🤗
歩くことにフォーカスする、
お水を飲むことにフォーカス
歯を磨くことにフォーカスする
今どの筋肉を使って脚を持ち上げ、どんな風に力を入れて足の裏を着地させようとしているのか、またその足裏が床に着く感覚をとにかく集中して感じてみる、せめて3分、いや1分でもいい🦵🦶🐾ᵕ̈
歯を磨くとき、腕の筋肉のどのあたりを使って歯ブラシを持ち上げ、歯磨き粉のチューブの触感はどうか、どんな風に力を入れたらどれだけ歯磨き粉が出るのか、その時の手の感覚、歯ブラシを口に持っていく時の筋肉の動きや、歯ブラシが歯に当たる瞬間の感覚、味覚、とにかく集中して感じ切る。
その間、
思考が止まります🫥🫥🫥
これね、アーサナヨガにおける瞑想にも使ったりする手法なんです( ˙▿˙ )☝
歩く瞑想とか聞いたことないですか？
とにかく｢歩く｣ことに全集中してただただ歩く🚶♀️🚶♀️
アーサナヨガのTTCの時に、みんなでグルグル砂場を歩いたの𐦂𐦂𐦖 𐦂𐦆 •.¸¸.•♬.*ﾟ歩ｺｳ歩ｺｳ！
楽しかったなぁ♡
カリフォルニアの青空の下で
ちょうど今くらいの季節に
大自然の中でヨーガを学ばせて頂きました🙏
恩恵としか言いようがない✨🥹🙏
ほとんど座学ばっかりで、なんじゃこりゃって思ってたけどねー😂🤣
良かったらやってみてね💕︎
そして、御自身を知ってあげてね😊♡
誰よりもそばにいる｢私｣
一番大切に
本当の意味で優しく思いやり接して差し上げてください🙏🥰✨💗
いつもありがとうございます🙇🏻♀️
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自分には問題だらけで、
存在する価値なんて全くなくて、
そんな自分が快適に生きれる訳がない、
生きちゃいけないって思ってました。
家は病人と重度の知的障害者はいるものの、まあ裕福で恵まれてはいたんです。
三人姉妹の長女、
何故わたしはわたしなんだろう？
何故わたしはこんな自分を生きなきゃいけないんだろう？
何故わたしは他人を生きられないのか？
そんなことばかり考えてた変な子供でした🤣
幸せ・満足・喜びなんて、私には無縁。
ここでは割愛しますが、
与えられた【考えの体】の正体を知らないうちは、それに振り回されるしかなくて😵😵💫🤮
自律神経失調症、偏頭痛、酷い生理痛、腰痛、心臓神経症、動悸やめまいや視界不良など、まぁ引っ括めて最終的に重い摂食障害にかかる訳ですわなᐡ𖦹 ·̫ 𖦹ᐡ♡🤣
コレなんなん？
なんでなん？？
私どうすればいいの？？ってばかり考えて生きてきた人生でした😵😵💫🤮😂
【私】を知るにつけ、変わっていく「私」🌞
全てが変わりました❣️
身体はね、不摂生ゆえの色んなモノは残りながらも(歯とかボロボロやしね🤣)どんどん健康を取り戻し、なんとヨガの先生とかしちゃってるし❣️
先に書いた症状は、どれも！何ひとつ！今は残ってません🤗！！
家のことでいっぱいいっぱいで仕事に出たこともなかった。人間関係は家庭内からギッスギス!!笑笑
友達なんて自分から引き離すから、いつも一人。
知的障害者の妹だけと打ち解けて生きた半生…（あ、猫も🐱♡）
それが‼️ぬぁんと‼️
今は「人に教えさせて頂く」みたいな偉そうなことさせて頂いてます❣️😆😂
何をしたって、、🙄🙄
体はヨガやリンパケアして整えてたけど、そもそも運動は大嫌いなので超超テキトーー!!🤣🤣
ただ❣️
【知る】ことによって、
【考えの体】を観る目が育ち、
私が私の主導権を握り、だからこそ、
この私にくつろぐことができている☺️
それがどんどん私を良き方に導いてくれるんですよね( ¨̮ ໒꒱·̩͙
どんどん出会いたい人が核心に触れてきたり❣️
求めてくれる人に自然と、勝手に出会えたり❣️
妹のことがスルスルと一番良いと思われるように運ばれていったり❣️❣️
すんごい癒しを手に入れたり❣️😆💗💗
不思議なんよな〜🙄😚💗
今までに無かったことが【知る】ことでどんどん起こり始めたんですよね❣️❣️
生徒さんやクライアントさんが急増したのも、本格的に【知る】が深まり始めた頃でした‼️
だから、皆さんに【知る】ことの大切さ、
その価値の大きさ
そして自分にくつろぐとはどういうことなのか、
お伝えさせて頂きたくて
この講座を作りました( ᐢᢦᐢ )
ぜひ御一緒ください(՞ .ˬ.՞)"
変容の感覚
捉え慣れてきたその感覚
抵抗はその都度なくなって
調整が入ることも有難い恩恵にしか思えない🙏
私が私を生きることを拒みさえしなければ、いつだって恩恵は惜しみなく降り注がれる。
そのようになっています。
どうぞ皆様も私を生きる決心を私にさせて差し上げてくださいね🙏🥰✨🙇🏻♀️心より応援させて頂いております( ･ᴗ･ )⚐⚑⚐"
お話会、
日程変更させて頂いております❣️⬇️⬇️
ご確認ください🙇🏻♀️🙇🏻♀️
10/29→11/05
よろしくお願いいたします🙏
毎月恒例のお話会👇🏻
ご参加お待ちしております☺️💗
お申込は枠内のフォームからどうぞ👇🏻
お知らせ②個
お知らせ①
今月もお話会させて頂きます¨̮♡
日程は
10月26日(木)13:00～15:00
11月 5日(日)13:00～15:00
参加費
一般の方:6,500円
講座生さん等:5,000円
テーマ:「あなたはどうしていきたいの！？」
「あなたとはどんな人！？」
この内容について以前のブログにも書いております🤗読んで頂けたら幸いです🙇🏻♀️︎💕︎
お申込・お問い合わせは以下のフォームをご利用ください🙏💗🙇🏻♀️
お知らせ②
12月以降に、新たに「通年グループ講座」の開講を予定しております¨̮♡
皆さんのお話を聞かせて頂きながら、
ヴェーダーンタをベースとしたカウンセリングをメインに、ヴェーダーンタのお話なども含め、楽しく進めさせて頂こうと考えております😆💗
詳細が決まり次第ご案内させて頂きます🙇🏻♀️
グループならではの視野の広がり方なども楽しんで頂けたらいいなと思います😊
みんなで幸せ気分をモリモリ何倍にも増やしていきましょう💞グループだとそれが可能なんですよね😆楽しみやなー🎵
宜しくお願いいたします🙏
詳細が決まり次第ご案内させて頂きます🙇🏻♀️
お楽しみに〜¨̮♡
Izumi collaborated🎈❤️thx❤️🎈
本物を目指すカウンセラー・セラピスト講座について詳しく知りたい方は、
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お名前など御記入の上、
問い合わせにチェック✅を入れて
｢講座について知りたいのですが、」
と書き始めてくださいませ🙇🏻♀️
めっちゃ楽しい講座です
たまに怖いらしいけど🙄🤩😂
＊個人カウンセリングのご案内＊
90分 4,800円
90分×3回 14,000円
お問い合わせの方は「聞きたいことがあるのですが、」等と書き始めて頂けますとお返事させて頂きます😊
24時間以内にお返事が届かない場合は、お手数お掛けしますが再度フォームよりお手続きください。何度でもお気軽にどうぞ😊
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お問い合わせもお待ちしております☺️
｢聞きたいことがあるのですが、｣等と書き始めて頂けたらお返事させて頂きます🙇🏻♀️
しんりカウンセラー
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カウンセラー養成講師
ヨーガセラピスト
貴美（たかみ）
