ゆるめる

暑くなる前にウォーキングしてきました。

テーマは「力を抜くこと」。

知らず知らずに入ってしまう身体の力をゆるめていく。

コリとかの改善だけでなく、思考もやわらかくなります。

心と身体は繋がっています.＊

今日のスタートアロマはペパーミントブレンド🌿

良い1日を.＊