こんにちは
フェルデンクライス・メソッド
プラクティショナーの
加藤"AKI"章利です
毎日の酷暑こたえますね
できる限り無理なく
水分補給、ミネラル補給
しっかりと行いましょう
グループレッスン参加者の方から
いいお話をいただきました
朝起きて腰の痛みに気づき
以前レッスンの際に
私が話していた事を思い出し
実行したところ徐々に動けるようになり
忙しい朝の家事が問題なくできたとのこと
痛みについてや
咄嗟の対応方法など
お伝えしてきてよかったです
またこのように
レッスンがとても役に立ったという
報告はじつに
う れ し い 
痛みは身体からの注意喚起
という点が多いのですが
冷静に対応していくことで
回避できることも多くあります
グループレッスンでの動きは
自己メンテナンスという点においても
使い勝手がいいのですよ
家事の邪魔をするルンちゃん