こんにちは
フェルデンクライス・メソッド
プラクティショナーの加藤"AKI"章利です
真夏が過ぎたと思ったら
台風の季節ですね…
昨今はいままで見たことのないような
動き方をしたり
長い雲の帯が広範囲に
大雨をもたらしたり
予断を許さないですよね
身体の機能は柔軟です
不調を感じたら速やかに
その作業を一旦とめて
楽な姿勢をとり、落ち着いて
大きく緩やかな呼吸を心がけましょう
ここは根性ではなく穏やかにしましょう
台風のあとはどんどん気温も下がります
まだ、夏仕様の身体は
少しの気温低下で冷えてしまいます
少し気をつけながら
温かいものなどを摂るように
心がけましょう！
いつも穏やかなラッキーくん！