こんにちは
フェルデンクライス・メソッド
プラクティショナーの加藤"AKI"章利です
8月7日が暦の上では
二十四節気の"立秋"にあたります
秋なんですね
残暑お見舞い申し上げます
もちろん体感的にもまだまだ
酷暑が続いています
体力もなかなか保てませんね
暑いと言って冷たいものばかり
は避けたいものです
確かに冷たさも必要ですが
内臓から見ると
あまり冷たいものだけとなると
機能的にはストレスが増えてしまいます
私たちは恒温動物
暑い時も寒い時も
体温は一定を保っています
この平熱の時に内臓は
正しく機能します
氷のような冷たいものが入ってきたら
内臓を機能させる為に
冷えたところを温めなくてはなりません
確かに冷たいものは美味しい
でもその次に温かいものを摂ることも
お忘れなく
猫舌なので熱いいものは苦手ですbyラッキーくん