フェルデンクライス・メソッド
プラクティショナーの加藤"AKI"章利です
毎年のことながら
暑い季節がジリジリと
近づいてきましたね
まだ汗をかくことに
慣れていないので
機会があったら
身体を動かし汗をかくことを
お勧めします！
そのためにはしっかりと
事前の水分補給をしましょう
紫外線も強い季節なので
しっかりガードするのも
大切です
私はここ数年来
日傘を愛用しています
折りたたみ式の小型ですが
しっかりしていて
突然の雨にもしっかり対応できます
晴雨兼用というもので
紫外線カットの効果もあり
傘の下は案外涼しく
快適です♪
梅雨もまだですし
空気の乾いているいまの時期
少し外へでてみるのも
必要なことですよ
ガーちゃんの日光浴☀️