こんにちは
フェルデンクライス・メソッド
プラクティショナーの加藤"AKI"章利です
季節はグッと秋へと
変わってきました
あんなに暑かったのに(笑)
9月はちょっと大変でした
ウィルス感染による発熱🥵
対応が良く一週間ほど休ませていただき
いまはすっかりいつもの生活に
戻っています
食べることが大好きな私が
食欲のないという経験は初かも(笑)
ところが
回復したものの味覚が…
とはいえ味がしないのではなく
これまで通りに感じるもと
そうでない物とに分かれました
後者は肉料理や揚げ物など
カロリーの高目のもの
ジャンキーなものは押し並べて
味が遠くなっている感じ
これまでの感覚で食べても
想像した感じの味がなく
少し遠くにそれを感じているようです
これはなかなか寂しい😔
前者は主にフルーツ系
納豆もご飯も🍚
美味しくいただけています
身体にとっては
まあいいことなので
このところフルーツ系を
沢山いただいています
食欲のない発熱時でも
リンゴなどとても美味しいと
感じていました
いま味を遠くに感じているものは
しばらくお休みして良いのかと
思っています
全体的な栄養面では
バランスよく摂っていますよ
この変化を確かめつつ
今後の変化にも意識していこうと
何より回復する為の体力が
あった身体に感謝しています
病中お休みしていた
ウォーキングも再開しています
日々の備えは大切ですね
これから先は水分摂取が怠りがち
しっかりと摂りたいと思います
ラッキーくんはずっと元気！