フェルデンクライス・メソッド
プラクティショナーの加藤"AKI"章利です
今まで遭遇した事のない状況です
ここはフェルデン的にも
頑張らないことを心がける事も大切
もちろん予防策も大切ですが
我々の身体は環境の変化には敏感で
過剰になるとストレスを感じます
コレは自己免疫力を維持するためにも
避けたい事です
身体は動く事で維持する能力を
存分に発揮します
じっとしている事は休憩にはなりますが
生態活動を停滞させてしまいがちです
ここは身体を使う様々なこと
それにトライするチャンスと決めましょう
普段触らない所のお掃除など
いま時間の自由は増しているようなので
手間のかかることについて
じっくり取りかかっていい時です
少し長めの散歩でもしながら
ゆっくり色んなことを考えても…
時間に追われている昨今
その時間をドンと手にしたいまは
コレを使わない手はないかと
外出は控えるとあるようですが
人の少ない所を歩いてみると
色んな発見ありますよ
ここ2年くらい積極的に散歩をしてきて
とてもいいです
街は生きています
その中に自分もいるんですね
