フェルデンクライス・メソッド
プラクティショナーの加藤"AKI"章利です
今の世の中はとても便利になりました
様々な場面で様々な機器の発達により
作業が指一本で出来たりします
以前は当たり前のようにしていた事も
やらなくなってました
我々の身体の骨格、関節や筋肉は
複雑でありながら、巧妙に構成され
重力からの影響を最大限に活かし
優れたパフォーマンスを発揮します
しかし使わないでいる期間が長くなると
そのための筋力が衰え関節の動きにも
支障が現れるようです
とても優れた機能を持つこの身体を
いつまでも快適に効率よく使うためにも
適度に使う事がとても大切です
特に重力との関係性の深いポイントから
様々な動きを探ることで
脳はそのポテンシャルを向上させます
そのためにもっとも基本的に
重力を意識できるのは歩くことです
身体を移動させる行為ですが
二足歩行の我々としては
この動作は重力と筋力の巧みな共同作業の
賜物なのです
シンプルで快適な歩く動作を
脳が的確に認識したときに
パフォーマンスは向上し
身体は喜びます
レッスンの後に自然と笑顔が浮かぶのも
そういったことかも知れません
先日も初めてレッスンを受けた方が
不思議そうに変化を感じながら
とても良い笑顔でした
そんな私も自然と笑顔になります
このレッスンの不思議で楽しい一面
これも大好きなところです
これも笑顔？ byアンバーくん
