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ただしこのAGEs、実は私たちが普段食べている食品に多く含まれています。特に揚げ物やインスタントフード、ファストフードなどに多く含まれているとのこと。
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こんにちは、amber*スタッフの美咲です
今日は、晴れてお日様が気持ちいいです
今朝の我が家のエピソードをご紹介したいと思います。
夫が娘の朝食にヨーグルトをススメました
娘はヨーグルトが大好きです
私もはちみつとの相性が良く、味はもちろん、健康・美容に良いとされているので、大好きですし、食べることでなんだか得した気分になるアイテムのひとつです
しかし、今日に限って娘はヨーグルトが食べたくないと・・・
食欲がないと言っています
私が「どうしたの?」と聞くと、娘は「お腹が空いてない」と言いました。
(まぁ、それもそのはず、昨夜娘は食後にケーキをぺろっと1個たいらげたのですから
)
しかし、夫は朝食第一主義のため(なんじゃそりゃ?笑)、ちゃんと朝ごはんを食べないと、学校に行けないぞ!と言います。
娘は学校が大好きです。もちろん今日も学校に行きたいです。
困った
・・・娘は悩んだ末、ハニートーストなら食べられる、と言いました。
「パパ、トーストちょうだい。ハニートースト。」
機嫌を良くした夫は、何を思ったか娘にハニートーストを
枚も焼きました(
おバカなの?笑)
もちろん残しましたけどネ・・・・・
で、長い前置きでしたが。
「はちみつに食べすぎはあるの??」をご紹介します。
答え:あります。
というより、マニュアル回答になりますが、
「なにごとも食べ過ぎはよくない」ですよね。
健康に、美容に、ダイエットに・・・様々な効果が期待されるはちみつも、1日にスプーン数杯程度が適量です。
お砂糖のように消化時胃に負担がかかることや血糖値の急激な上昇などの影響ははちみつにはありません。しかし、果糖(ナチュラルシュガー)といっても、カロリーはありますので、食べすぎは禁物です
ちなみに、今朝のハニートーストに使用したはちみつは、こちら
【ヤプンニャ】
https://amberhoney.theshop.jp/items/5491077
では、皆さん、よい1日を
皆さん、こんにちはamber*スタッフの美咲です。
今日は、私の’はちみつを使った’スキンケアについてご紹介したいと思います。
この時期、梅雨のジメジメでお肌もジメジメ・ベタベタ・・・でなんだかすっきりしないですよね。そして室内でエアコンを付けようものなら、肌がものすごい勢いで乾燥・・・・
そんな時は、もちろん高級クリームに頼るのも有りですが、私ははちみつを利用します
「DIY=Do It Yourself」 ご自身でできる簡単なスキンケアです
のサイトでも紹介されているのですが(英語でごめんなさい
)、
「生はちみつが日々のスキンケアに効果的!!」
とのことで、私も実践しています。
ちなみに、記事によると、はちみつははちみつでも‘生‘はちみつが良いそうです
http://www.sheknows.com/beauty-and-style/articles/1017621/beauty-benefits-of-honey
その中でも、簡単で私が日々実践しているのが・・・
【DIY 生はちみつパック】
生はちみつを円を描くように薄くお顔に塗って、30分ほどしたら、温かいお湯で優しく洗い流します。
毛穴の汚れがすっきりするのはもちろん、潤いある艶肌に仕上がります
本当です!!
「えー!!べたべたするんじゃないのー??」って思いますよね。
でも、大丈夫!
高級クリームもテクスチャーはもっちりというかたっぷりというか、していますよね??
生はちみつパックの場合は、そこにはちみつの香りも加わって、とてもいい感じになりますよ
ちなみに私がパックに使用する生はちみつは、こちら!
https://amberhoney.theshop.jp/items/5498366
生はちみつパック!是非試してみてくださいね