どーもです
最近来店してくれたお客さんが僕の足の事、
今でも気にかけてくれてて、なんだか嬉しいです！
お蔭様で、もう普通に歩いてますし、予約の制限等も
してませんよ～
完治してるのかはわかりませんが、
一応、今までの日常生活と変わらずいけてるので
大丈夫だと思います・・・
この約３か月間・・・。
本当に最悪で、数年分の体の不調が一気に
畳み掛ける様に僕に襲ってきました・・・。
色んな事が立て続けに・・・って感じだったのです。
負のスパイラルってこの事なんだなっていう・・・！笑
ただ・・・まぁあえて言うなら、仕事が出来てただけ
まだ幸せだったと思います・・・。
もういっそのこと、入院でもして体休めた方がいいのかなって
思ってたんですが、残念ながら入院する程の事でもなく・・・
・・・で、そんな自分自身が凄く悔しくて、何かに頼らず・・・
自分自身で身体のケアとか不調の予防ができないかなって
考えてたんですよ・・・。
歩いたり、走ったりするのは、仕事は出来るけど、
まだ足が完全ではないのでダメだし・・・。
で、或る日、本屋さんで僕の眼に飛び込んできたのが・・・
コレ！
ヨガ友！
冒頭の部分とか読んでたら凄く興味湧いてきて・・・。
今までヨガには何の興味もなかったのですが・・・
人間、追い込まれると何でもやってみようってなるんですね！笑
僕自身、昔から体が硬くてヨガとは無縁と思ってたんですが、
筆者でもある長友選手もそうだったみたいで・・・。
男の人でヨガやってるなんてなかなか聞かないでしょ？
ネット検索してもこの辺で男性でも行けそうなヨガ教室ってないし！
で、この本はヨガの初級編みたいな感じと
ストレッチと体幹トレーニングの要素が含まれてるので
これならできる！・・・と思い・・・。
今のトコロ、１０日は続いてます
朝、夜とそんなに負担にならない程度にやってます。
気持ちが良し！なんです
苦しかったら続きませんからね～。
基本、意思弱いし・・・。
でも、この本の帯に書いてある
「セルフマネジメント」という言葉にズキューンときまして・・・。笑
まさしく「自己管理」です。
体の不調になんか負けたくない
仕事がしたい
お客さんや周囲の人に迷惑かけたくない
って思ったら、やっぱ元気（健康）じゃないと
もう少しで３８歳になるんですが、危機感を感じたので。。。
今、若い人、元気な人・・・。
「またまたぁ～」って鼻で笑いながらこのブログ読んでるかも
しれませんが・・・、「明日は我が身」ですよ
僕もその一人でしたからね！
仕事なんていくらでも出来る！
夜更かし上等！
暴飲暴食ばっちこーいッ！
・・・みたいな。
痛い目に合わないとわかんないんですね・・・。
「元気」である事の素晴らしさに
身体が思う様にいかないと気分もよくありません・・・。
だったら身体をよくすると気分あがるって事なんですよ
これは、マジで
絶対、自分の色んな意味での「弱さ」に負けたくない
マジで最大の敵は自分自身なのだッ
だから・・・
とりあえず、地味かもしれないけど・・・
「ヨガ友」頑張る笑
長友氏・・・サンキュー