こんにちは
今日は、先日参加したカサンドラ自助会について書きたいと思います
私を入れて５人の参加者と、主催側が２人、この方もカサンドラ経験者
まず、若くまだ小さなお子さんがいらっしゃる方が多く驚きました
2班に分かれ1人ずつ自己紹介、話したいことを話します。
その後メンバーをシャッフルしてまた話をします。
話は聞きっぱなしがルールです。
その後、アートワークという雑誌などの切り抜きの絵や写真(自分が好きな貼りたいもの)を紙に貼り付けそれに題名をつけ皆に紹介するという内容でした。
泣きながら話している若いママの話を聞くと、自分の夫はまだマシな方なのかなと思えました。
私の話もこれからの参考になると若い方も聞いてくれ、そして共感できたことが嬉しかった。
共感って大事なんですね！
アートワークは、それにより、自分の心に何が潜んでいるのか、新たな発見や気づきがありました。
私が選んだ写真や絵は、美味しそうなものや可愛らしい動物
、花💐
つけた題名は、『ドキドキワクワク』
これからの人生を楽しみたいと、説明している自分がいました。
これってかなり回復してる？？と少し思いました。
帰り道は、不思議と足取りが軽く、久しぶりに心が晴れているのを感じました
本日もお読みいただきありがとうございました
過去は変えられない、でも、これからの自分は変えられます
一緒に少しずつ前に進んでいきましょうね