こんにちは😃
調べ出すと止まらない、そんな性格なので、
また筋肉のことを色々調べていました‼️
むやみやたらトレーニングよりも
食事を変えたほうが近道。
筋肉マッチョマンさんたちは言います。
もともと面倒ぐさがりなので、
効率的、近道、という言葉に反応していまいます😅
さて、本日のお弁当😊
ガーリックバターのエビが可愛い💕
あれ、メインのトンテキ隠れてる
ただ、極めている人たちの食事をみると
朝 卵かけごはん＋プロテイン
昼 卵かけごはん＋とり胸肉
夜 卵かけごはん＋とり胸肉＋プロテイン
夜食 卵かけごはん＋とり胸肉＋プロテイン
えええええええ
でも、いや、それは、ストイックすぎる。
たぶん、それにプラスでブロッコリーの人も
いると思います。
そして、みんな口を揃えて言うのが
プロテインは最高、、🤩
たぶん本人たちは身体が変わるのが
楽しくて仕方ないんだろうなぁと思います。
子どものファンで、→こんなこと言ったら気持ち悪るがられるから言わないですが😅
応援📣は、食事くらいしか出来ないけど
効率的とかいう言葉に踊らされてる母を
お許しください😅
ではでは、皆さんにとって今日も
いい1日でありますように💌