おはようございます。
曇りです。
運動嫌い食べるの大好きな私。
このままじゃマズイ！と最近カーブスへ通っています。
過去の記事です⇩良かったらご覧ください
カーブスには毎月計測日というものがあって、昨日測ってもらいました。
ウエスト/お腹/体重/体脂肪/骨格筋力
始めて3ヶ月ちょっと
劇的な変化は無いですが、少しずつ変わってきています。
見た目は変わらないかな〜
長期戦で考えているので１年続けてみてどうなっているか楽しみです。
とりあえず週末の食べ過ぎに気を付けよう！
ちなみに月謝はパート代から出してますが地味に痛い。でも健康への投資だと思ってます
今日もぼちぼち頑張ります♪
⇩⇩⇩いつも飲んでるプロテイン
豆乳で割って飲んでます
ヨーグルト、抹茶、苺どれも美味しかったです
シェーカーがあると便利
⇩⇩⇩いつも飲んでる豆乳
砂糖不使用なのにほんのり甘くて美味しいです
