昨日↓の１７時ごろから出かけたのですが、
行き先は実は、ジムでした…
マシンの筋トレを３０分ぐらいと、早歩きの
トレッドミルを３０分ぐらい…なのだけど…
上腕部（特に下側？裏側？）が痛いいい
そんなわけで、朝、腕の筋肉痛で危ぶまれた
ムニエールのカンストですが、できました
昨夜、ブログ更新後から寝るまでと、今朝も
９００を超えるまで（８００台）はぐだぐだ
しましたが、９００超えたら早かった
やっと３つめのカンストバッジかあ…
（あと４つ）
お散歩してからアイスボーンやろうかなあ。
図書館で本借りてくるのもいいなあ。
