体重を毎日計るのは間違い！？

こんにちは。

Serinaです。

早速ですが、
あなたがダイエットをする上で
１番重視するものは何ですか？

恐らく皆さん1番にあげるのは

『体重』ですよね。

毎日測ってはたった何グラム
の増減に一気一憂。

しかし、体重が減ってわかるのは
自分だけです。

友達や男の子なんて
体重が2. 3 キロ減ったところで
あまり見た目に気付かず
わからないものです。

体重との向き合い方は
毎日体重計に乗るのではなく
1週間に一度にしましょう。

毎週決まった曜日の決まった時間。

金土に飲む機会が多いのなら
金曜の朝

週末の分を1週間かけてリセット
徐々に体重を落として行きましょう。

自分にストレスをかけても良い事は
ありません。

焦らず正しいペースで
進めましょうね！

最後まで読んでいただき
ありがとうございました！