タンパク質をと
お肉と卵をしっかり
それにしても
新米のなんと美味いこと〜
具沢山味噌汁でご飯のお代わりは我慢 我慢
我慢は身体に悪い
いえいえそんな事言ってる場合じゃない
何故なら
MAX
太ったからです
薄々気付いていたものの
見て見ぬふりでやり過ごしていたんです
ダイエットをやめ半年
ジムもやめ
ヨガさえ行かず
犬を亡くし日課の散歩も無しが続いていたんです
春夏は薄着になるので
痩せ見えコーデで誤魔化して
でもこれからの季節は危険
首という首を隠さなきゃ直ぐ鼻水出ちゃうもん
厚着になるし
そもそも素材も厚い
そして私は誰よりも寒がりだ
この写真は先日のみゆきちゃんのライブでお客様が撮って下さりメールで送ってくれたもの自分が撮ったものじゃ無いから
客観的に見えて気付いた
パンパン恥ずかしい
恐る恐る体重計に乗ったら見たことない数字私筋肉が無くて見た目より体重軽いのに去年より４Kgも肥えてる〰︎
流石にヤバい
来年やっと沖縄へ行くのにこれじゃ誰だか分からない
いやその前に沖縄から良次さん来るって言ってたっけこのままじゃ恥ずかしくて会えない
お客様にも申し訳ない
ダイエット始めます
今日のお散歩コーデ
＋Jのスウェット
blackとnaturalの2セット買ったのはダイエットの為でした
オールUNIQLOコーデ
昔は恥ずかしいと思ったけど今や〜
私がおばちゃんだからか
UNIQLOがコジャレたのか
両方ですな
Mi-mollet
知らない事を知るのは
楽しいものです
でも誰から教わるかも
大事ですよね
ジムに通ってた頃のスタジオ
ヨガは
最悪でした
グループレッスンで
私、スタイリストChieを
お試しください
MAX太ってますがダイエットします‼︎
11月の
ランチ付きグループレッスン
28日曜日11時半から
ストールでこの冬を暖かく
小洒落たおしゃれを楽しみましょう
巻き方をそれぞれお一人お一人お似合いになるようにレッスン致します
初めての日曜日
会員様は勿論
そうじゃない方もこの機会に如何ですか？
新規会員様受け付け
11月は満員御礼ありがとうございます
