昨日は朝サンドイッチモリモリ
昼は遊びに行ってオートミールのお弁当(500キロカロリー)
帰りにマック寄って、色々購入
2時過ぎにロコモコバーガー2/3、ポテトMをほぼ全部、ベーコンチーズポテトパイを半分
食べて、夜全然お腹空かず、焼いたタンドリーチキンを一個だけ味見して終わった。
鯖の竜田揚げしようと味付けてそのまま…
今日食べます🥺
そして今日の朝ごはん
腸活オートミールドーナツってやつ作ってみた
ん〜。。。まぁまぁ！！！笑
オートミールはミキサーで砕いたけど、水分少ない感じで口が乾く…
お腹には貯まるし、甘い物欲もまぁ満たされるけど、二回目はやらなそう笑
朝リングフィット25分
フィットボクシング40分
いよいよ明後日が健診だけど、前日〜当日は激しい運動はダメらしいので、明日の朝軽めにフィットボクシングだけやる予定です！
でもストーリーも終盤なので、リングフィットもう一回やって今日中クリアしたいところ…！！！
健診までにBMI25以下という目標は達成しそうで良かった！
先月末の体重を考えると、思ったより減ってない…って思うけど、あれば不健康な減り方だったからな〜。
とりあえず今日で夏休みも最後！！！
頑張ったーーー！！！！