82.2kg
37.9%
昨日９時前に寝落ちして朝まで寝たし、断食明けの割には思ったより落ちなかったな〜でも体脂肪率は落ちてる！
今までがハイペースだったのもあるかー！
朝はいつもヨーグルトと果物だったけど、月曜断食ビジュアルブックの大根おろしの味噌汁を朝作って頂いたら、温かいおつゆがものすごーーーーく美味しくて五臓六腑に染み渡るって感じ！
ヨーグルトは体冷えるから味噌汁が本当はいいな〜。
美味しかった❤️
82.2kg
37.9%
昨日９時前に寝落ちして朝まで寝たし、断食明けの割には思ったより落ちなかったな〜でも体脂肪率は落ちてる！
今までがハイペースだったのもあるかー！
朝はいつもヨーグルトと果物だったけど、月曜断食ビジュアルブックの大根おろしの味噌汁を朝作って頂いたら、温かいおつゆがものすごーーーーく美味しくて五臓六腑に染み渡るって感じ！
ヨーグルトは体冷えるから味噌汁が本当はいいな〜。
美味しかった❤️