健康診断で体脂肪率を計ってもらったところ、
なんと自分の人生のＭＡＸ値に
・・・なんだこの数値は・・・・
でも、心当たりはある。
ほとんど毎食外食
お酒飲むならビール
マクドナルド大好き
不規則な生活
がっくり落ち込んでみる。
でも、会社で聞くところによると
ほとんどの人の体脂肪率が上がっていた事実が発覚！
・・・結論、測定値は正しくない・・・
今回から市販の機械での測定にランク落ちしているし、
その結論に納得。
家で測り直したらいつも通りだったし（それなりにポッチャリはしているが）
ということで、今日はジムでトレーニング。
２２時過ぎだというのに、大混雑。
いつもより早めに退散。
つかれた・・・
でも、
ヴィクトリ～
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