〈ボディケアグッズ編〉
堂々たる第１位 ストレッチポール
※個人の意見ですw🙇♂️💦
↑何度も取り上げているが
ほんとに良き🤣
第２位 かたお＆やわこ
どうしても日常生活をしていると
背中や腰が固まってくる。
寝る前のひと時に、気になる箇所に置いて
寝っ転がるだけ
さらに腕をその状態で動かす事で効果UP✨
頭のかたさにも使える💡
第３位 ストレッチバンド
柔らかいものと、ハードのやつがある💡
気になった時に伸びをするような感じでストレッチ
（タオルでも代用可能💡）
ワースト１位
圧力がニガテ🥺
↓こちらの方が断然良かったが
コードが使えなくなってしまって
（１年もったかもたないか…）切り替えたら失敗👿
以上でした(^◇^;)
また書きます💡
最後まで読んで頂いて
ありがとうございました🙇♂️♡✨
番外編（欲しい物🤣）
１位 トレーニングベンチ
２位 ダンベル１０kg×２個セット
まったね〜〜〜👋
