【11月レッスン日程】
こんにちは！先日のハロウィン満月はとても素晴らしくキレイでしたね🌝外に出て眺めてましたが、冷え込みに耐えきれず、すぐに家の中に入りました。笑朝晩外に出るときは、防寒が必須ですね😅さてさて。。。この時期は寒さに向けて骨盤を中心に放熱を防ごうとカラダが縮んでいきます。カラダが縮むときは左側から縮みやすいのですが急激に寒くなると、左右差が大きくなってねじれてしまい、不調が出やすくなってしまいます。腰痛や風邪をひく、手足の冷え、お腹の冷え、背中のこわばり、下半身(特に太もも)のこわばりなどを感じる方は特に意識をしてカラダを整えていきましょう～✨☺11月レッスン日程☺️🍀免疫力アップすとれっち🍀健康維持・向上、お家でできるセルフケアと自然治癒力向上を目的としたクラス11/9(月) @鹿沼市民情報センター 10:00-11:30定員６→残席３名 11/10,17,24(火)@まちぴあ 10:00-11:30定員５ 🈵参加費:チケット ２枚 ドロップイン 1500円🍀美姿勢フィット🍀姿勢改善に繋がるエクササイズで、さらなる健康美とバランスのとれたボディライン作りを目的としたクラス*対面*11/11,25(水) 11:00-12:00 定員６→残席２名@鹿沼市民情報センター *オンライン*11/4(水) 10:00-11:15チケット ３枚ドロップイン 2000円(オンライン1500円)✴便利でお得なチケット(使用期限🈶)についてはお問い合わせ下さい。🍀プライベートレッスン🍀あなたの目標に向かってサポートしていくあなたのための時間。「自分をもっと好きになるカラダ作り」を目標達成へのマインドセットから一緒に行います。✳️詳細はお問い合わせください。11月スタート 残席１🍑美尻メイク・プチ🍑忙しい方向け30分のショートレッスン。下半身集中トレーニングで効果的にヒップアップを目指します。11/25(水)12:15-12:45@鹿沼市民情報センター定員 ６人参加費500円💮お支払いについて💮お申込から３日以内にお支払い下さい。万が一、お支払い期限を過ぎるときはご相談下さい。１度お支払い頂いた料金はお返しすることはできませんのでご了承下さい。・銀行振込・paypay・LINEペイ※上記から選んで、お申込時にお伝え下さい。✨オンラインについて✨スマホが繋がるところであれば簡単に受講できる『ZOOM』を活用します✨外出自粛要請を受けて、利用者が1000万人(年末)から２億人(３月)に増加した話題のアプリです。スマホにインストールして、開始前に送られてくる「IDとパスワード」を入力するだけ😊※初めての方には、ご希望があれば一緒にテストを行いますのでご安心下さい🍀【zoomを使い方】こちらを参照してご準備ください。https://zoomy.info/manuals/what_is_zoom/🍀ご質問＆お申込🍀電話 09027653312✉ nk2.kz9@gmail.comLINEご利用の方はこちらが便利です✨⬇ポチッとしてお友達登録して下さい！検索IDはこちら ➡ @nwr2117kよろしくお願い致しますm(__)m11月も元気ハツラツで過ごしましょう🎵いつもありがとうございます❤️心からの笑顔あふれるゴキゲンな女性を増やす美姿勢アドバイザーなかむらしほみ
