こんにちは～
みなさん、お元気ですか？
私は７月に入り
人生初めての『腰痛』に襲われました😱💦
今まで経験のある筋肉痛とは全く違う痛みで
しかも、なぜ腰痛になったのか
自覚？記憶？がありませんでした(笑)
座ることも寝ころんでいることも辛くて
動作の始めに必ず「いててて…」って言わずにはいられない。
原因が知りたくて通院しましたよ😅
結果。。。
分からず(不明)でした😂😂😂
なので、動ける範囲で
これか？それともあれか？というように
ほぐしたり、整えたり、ゆらしたりして
なんとか痛みとサヨナラできました😆
季節の変わり目
みなさんお気をつけくださいね～
庭に咲く紫陽花
【７月開催日程】
✴️免疫力向上すとれっち✴
全身を緩めたり伸ばしたりしながら
血流やリンパの流れを促して
免疫力維持・向上を目指します。
また、自律神経のバランスを整え、気持ちをリラックスさせていきます。
🔹鹿沼教室🔹
7/12. 26
月曜日 10:00-11:30
@鹿沼市民情報センター
定員６→残席２
🔹宇都宮教室🔹
7/6. 13. 20
火曜日 10:00-11:30
@まちぴあ 満席🈵
参加費:1500円
✴美姿勢フィット✴
姿勢の崩れに気づき、それを元の状態に戻していくことで、無駄な緊張を取り除き、代謝をアップしていきます。美姿勢を作るのに欠かせない美姿勢筋トレーニングでダイエットにも効果大。
7/7(水)10:00-11:00
7/14(水)11:00～12:00
@鹿沼市民情報センター
定員６→残席３
参加費:2000円
※どちらのレッスンもお得なチケットがございますので、必要な方はお問い合わせ下さい。
お申込から３日以内にお支払い下さい。
万が一、お支払い期限を過ぎるときは
ご相談下さい。
１度お支払い頂いた料金はお返しすることはできませんのでご了承下さい。
・銀行振込
・paypay
・LINEペイ
※上記から選んで、お申込時にお伝え下さい。
