こんにちは！
まもなく６月。2021年の折返しに入りますね✨
お正月に『今年の抱負』を掲げた方もいらっしゃると思いますが、ゴールに向けて着々と進んでますか？
私はというと。。。
慌てず急ぐと決めて
階段を小さくして１つ１つ進めています😆
スモールステップです🐾
さて、６月は梅雨に入り
夏に向けて放熱しやすいカラダにシフトしていきます。特に６月は脇腹と腰上です！
その時期の放熱がスムーズにいかないと
カラダがダルく感じたり
脚が浮腫っぽく重く感じたりします。
ダルさと浮腫解消に、お腹・腰周辺の
エクササイズをやっていきましょう🎵
【６月開催日程】
✴️免疫力向上すとれっち✴
全身を緩めたり伸ばしたりしながら
血流やリンパの流れを促して
免疫力維持・向上を目指します。
また、自律神経のバランスを整え、気持ちをリラックスさせていきます。
🔹鹿沼教室🔹
6/7. 21
月曜日 10:00-11:30
@鹿沼市民情報センター
定員６→残席２
🔹宇都宮教室🔹
6/8. 22. 29
火曜日 10:00-11:30
@まちぴあ 満席🈵
参加費:1500円
✴美姿勢フィット✴
姿勢の崩れに気づき、それを元の状態に戻していくことで、無駄な緊張を取り除き、代謝をアップしていきます。美姿勢を作るのに欠かせない美姿勢筋トレーニングでダイエットにも効果大。
6/2. 23
水曜日 11:00～12:00
@鹿沼市民情報センター
定員６→残席２
参加費:2000円
お申込から３日以内にお支払い下さい。
万が一、お支払い期限を過ぎるときは
ご相談下さい。
１度お支払い頂いた料金はお返しすることはできませんのでご了承下さい。
・銀行振込
・paypay
・LINEペイ
※上記から選んで、お申込時にお伝え下さい。
🍀ご質問＆お申込🍀
いつもありがとうございます♥️
心からの笑顔あふれるゴキゲンな女性を増やす
美姿勢アドバイザー
なかむらしほみ
