おっ‼️

今回は食欲減退でも何でも無く…

普通に体重が減ってました

これより減る事は無さそうな数字です

ここ最近は仕事終わりにご飯を食べて帰る事が多く(お腹が空いて耐えられず)帰宅してからは少しおかずをつまむか何も食べない(お腹空いて無い)ので自然と落ちた

一昨日は、天麩羅を食べて帰って来たのですが胸焼けがしてました

油の摂り過ぎですね、年齢に見合わず

なので体重は落ちてもぜい肉は落ちず

適度な運動が必要と分かっていても中々ね