本日+28°。昨日から8°角度がつきました！
かかと上げもしっかり高くなってるよ♪
今日のリハビリの時に、ヤンキー座りが出来るようになりました♪そのままつま先立ちも、ちょっとバランス崩しやすいけどできた✨
あと坂道の上り下りは余裕👍🏻歩行時の左右タイミングも改善してきた、との事。
階段は普通の病院の階段を使って上り下り。上りは余裕やけど、下りる時がカクっと詰まる感じなんよね🤔これは要改善やな。
足首を使うエアロバイクも乗ってみましたが、こちらは余裕✨
という事で、「もうリハビリ室で出来ることがないです💧」と理学療法士さんに言われまして😁なので、この金土日は自主トレ、月曜日と火曜日は外に出て実際の道を歩くリハビリになりました🎶お天気良いといいなぁ☀
朝ごはん
白米、ナス人参玉ねぎの味噌汁、味付け海苔、昆布豆、キャベツとじゃこの和え物
昼ごはん
白米、キャベツ、鮭のバター焼き、じゃがいも人参キュウリのポテサラ、うまい菜とちくわのお浸し
自分へのご褒美✨😍
夜ごはん
白米、おでん、りんご、もずく、ほうれん草ともやしのナムル