自主トレがんばってます🔥今日は松葉杖2本+両足でめっちゃ歩いた！少しやけど変化が出てきたと実感しました♪大変やけどな😂
昨日の夜↓90°なるかならんか😥
今夜↓たった1日でも角度がついた？自主トレの成果出てるんじゃない？！😧
昨夜のかかと上げ↓
今夜のかかと上げ↓
↓ぎゅっと足指で掴目られるようになった！！😆
朝ごはん
味付け海苔、白米、玉ねぎ人参お揚げの味噌汁、漬物、ほうれん草の胡麻和え、牛乳
昼ごはん
白米、牛肉玉ねぎしめじのケチャップ炒め、ブロッコリー、キウイ、キャベツ人参キュウリのコールスロー、鳥のつみれとナスの煮物
お見舞いに来た母と一緒に食べました♪
夜ごはん
菜っ葉ごはん、人参とグリーンピース入りはんぺんの餡かけ、キャベツ、チンゲン菜のお浸し、じゃがいも人参玉ねぎ鶏肉ピーマンの肉じゃが