今日はちゃんと寝れました😁足を下げると思いっきり雑巾絞りされてる様な痛みはあるけど、じっとしてる分には痛みは落ち着いています。まだまだしっかり腫れてます😅

朝ごはん
白米、味付けツナ、味付け海苔、牛乳、お揚げと人参と玉ねぎの味噌汁、白菜の浅漬け

昼ごはん
白米、とんかつ、蒸しキャベツ、ポテトサラダ、人参とほうれん草のお浸し


夜ごはん
白米、レンコンといんげんとこんにゃくと鶏そぼろの煮物、大根と青じそのなます、蒸しブロッコリー、鮭のソテー玉ねぎとしめじも、バナナ