ごきげんよう 天草です🥀
や~~~っと(？)ダイエットする気に火がついたので
本日より頑張ります。
体重に関してはそろそろ危ない気がしてはいたものの
なかなか火が付かず数年...
やっと火がつきました。
夜会巻きの似合う女になりたいという
俗っぽいのが理由なのですが
火がつく理由なんてほんの些細なものなんですよね...
そんなわけで始めます
①食事記録
②運動
③ご褒美決定
ダイエットって結局は家計管理と似てるのでは...？
ということで
ダイエットにおける支出=食事と捉えて
記録することに。
脂肪は借金。
のんびり確実に返済していこうと思います
運動に関しては引き続き。
しかしちょっと意識を変えて取り組もうと思います。
そしてご褒美。
これを決めていなかった。
とりあえず4段階で設定。
①デパコスのリップ
②サルートのランジェリー
③Sheglitのお洋服
④心グループさんで撮影
④=目標体重ということで理想の体になったら
その姿をより美しく記録したい。
そんな最終目標を掲げて
そこに至るためのご褒美も
自分のためのご褒美を設定しました。
漫然と過ごしていた時はデパコスのリップや
ランジェリー お洋服をご褒美にする
発想すらなかったです|˙꒳˙)笑
天草🥀