久々にリアルタイムについてです
やっとやっと安定期に入りました！
正確には1週間まえからですが…笑
先はまだまだ長いですが
無事この日を迎えられてほっとしています。
安定期というだけあって、体調はすこぶるよいです！
出血も一か月前からありません！ ほっ
安定期に入り一区切りついたということで、これまでの体調まとめてみました。
～4w
・軽い生理痛のような下腹部痛
・かるく胸が痛む（そんなに張ってはない）
5w～8w
・空腹時に気持ち悪さを感じる
つわりだと気づかないときは対処法がわからずしんどかった
・普通のブラが息苦しくなる
・骨盤の内側や鼠径部にズキズキとした痛み
・胸が張ってきて重くなる
・コーヒーがおいしくなくなる
9w～13w
・空腹時が気持ち悪いのピーク（波はある）
何か食べて寝ないと夜中しんどい
しっかり食事はとれるが満腹になると気持ち悪い
・夜何回もトイレに起きる
・中華などの油っぽいものがムリになる
・息切れしやすくなる
・わかりやすく胸がサイズアップ
・お腹がちょっとでてる？
・便秘
・鼻づまり、副鼻腔炎のような症状
・頭痛
14w
・気持ち悪い時間が減る
・頭痛の頻度増える
・鼻詰まりがひどくなる
15w～
・つわりほぼ終わり
・便秘ほぼ解消
・体調が全体的によくなる
・胸、お腹がさらに大きくなる
・たまにわき腹や鼠径部につるような痛み
ざっとこんな感じでした。
感覚としてはつわりのはじまり（5w後半)と9～10wぐらいがしんどさピークでした。
ただ一回も吐いてないし、つわりとしてはかな～り軽い方だったのかなぁと。
食べづわりなので13wの検診までで2キロちょい増えてて、腹回りの肉が増えた…
今現在は食欲もほどほど
甘いものはたべたくなるけど、2時間おきに何か食べてたときに比べればかなりマシになってきたし
ほとんど元の食生活にもどっているので体重は大きく増えてません
炭水化物を異常に欲していたつわり期は開き直ってパンやおにぎりばっかり食べていましたが
これからは栄養バランスを考えて食事をしていきたいなー！
脇腹と鼠径部に痛みを感じるのは円靭帯痛というやつかしら？
最近全体的におなかがポッコリしてきて妊婦っぽくなってきたんです。
服着てたらまだ全然わからないレベルですが。
妊娠前にウエスト部分にかなり余裕があったジーンズが、いまぴったりになったのでそのうち着れなくなるな…
ユニクロでマタニティジーンズ購入したし、あれが活躍する日もちかい？
今週は久々に妊婦検診です！
今は不安よりは楽しみかも
つわりがないってメンタルにもいいですね
ポジティブな報告ができるといいなぁ