練習再開

本日の練習メニュー

4ｋｍ　21：25（5：21/ｋｍ）

250ｍ（39秒台）

練習パートナーはadizero SL

発熱などの体調不良から復帰。

4ｋｍのＪＯＧがとてもきつかったです。