おはようございます♪
青空にモクモク雲(^_-)夏を感じちゃう❤吉祥寺の朝です。
嬉しいことが沢山あった翌朝は食欲も暑さに負けません(笑)
#朝からガッツリ食べた 自分に苦笑い(^^ゞ
まいど変わらず…これで本当に私はダイエット中なのか？プップップ(〃ω〃)
本日は季節の野菜と焼き鮭を中心にメニューを考えました！
つい外食が続くと魚のたんぱく質ご無沙汰らしく #管理栄養士 さんの優しいアドバイスにハッ💦とし、即(^_-)ダイエット中の食材優等生の「鮭」の出番です❤
こどもの教育と同じで(^^ゞ褒めて育てる神対応に(〃ω〃)いつも感謝♪
旬のトウモロコシも大好きなので加えてみましたがカロリー的にはグレーゾーンかも？！
数時間後のアドバイス(アプリ)が楽しみです♪
本日のメニュー:
焼き鮭いとこ丼、
季節のサラダ、
味噌汁、
沖縄産もずく♪(´ε｀ )
いっぱい食べて夏バテ知らずな(^_-)わが家です(笑)
#正しく食べる #ダイエットプラスラボ #DietPlus #今日のおうちごはん #朝食 #ダイエット中
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