美味しくって高タンパク低カロリー「豆乳ドリア」☆3食とって確実に痩せる！

おはようございます(*^^*)

昨日は三女へ沢山の御祝いコメントありがとうございました(〃ω〃)❤

母親業ひと段落で本当に嬉しい1日を過ごさせて頂き気分が良いので(単純w)

週末の朝からセッセと大好きな(^_-)ドリアを作り家族が起きる前に(^^ゞお一人様モーニングです。

実はドリアが大好きだけどカロリーが気になって諦めていたところ…【豆乳ドリア】なるレシピを発見(^^)/

それを基本に自分の摂取カロリーに合わせアレンジし試食中～♪

なかなか美味しくって食べ応えあるのに作るのは簡単でコレはリピ決定です❤

なんだかダイエットを初めてから料理が楽しくって♪(´ε｀ )…リバウンド無しダイエットは亀の歩みだけど幸せオーラ出ちゃいそうですw　

因みに運動不足解消の為に通っているfeelcycleも次女の叱咤激励もアリ💦続いています～(笑)

本日のメニュー:

豆乳ドリア(ご飯、胸鶏肉、豆腐、玉ねぎ、ブロッコリー、バター、片栗粉、とろけるチーズ)、

サラダ(レタス、プチトマト、マッシュルーム)、

温かい紅茶

#ダイエットプラスラボ #正しい食事 #管理栄養士 #DietPlus #今日も朝からガッツリ食べた #今日のおうちごはん #feelcycle #運動もダイエットも三日坊主じゃないよ #短期決戦さようなら #人生じっくり確実に

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