柔道の投げ技、内股について説明します
足の働きが重要な足技に分類されていますが、大外刈よりも腰に乗せてる感があります
決定力が高い技として有名です
失敗しても体勢を崩せることが多いです
簡単に説明すると相手を前に引っ張り出しながら、内股に足を入れて「跳ね上げる」様に投げます
オーソドックスなかけ方としては、まず奥襟を取ります
奥襟とはシャツの首根っこの位置で、ここを取られると上体をコントロールされやすくなります
特に頭を下げさせられ非常に不利になりますので、他の投げを使う場合にも有利になる位置です
奥襟を取って引きながら頭を下げさせます
同時に袖(無理なら腕)を取り、ものすごい引っ張ります
脇を締めながら引くと良いです
ここまでで十分不安定な状態になっているので、最後の仕上げとして足で跳ね上げます
右手で奥襟を取ったなら右足の太ももの裏を、相手の股の左足の方に当てて、両手を上手く使って引き出しながらバンッと跳ね上げて倒します
無理だなと感じたらそのまま自分ごと倒れ込む捨て身技の内股巻込もあります
上手くいけば自分の体重も乗るので効果的ですが、自分も倒れてることに注意してください
打撃の防御が上手い者でも、組む動きに無防備だったりします
決定力の高い技なので、良ければ練習してみましょう