ローマからチャオ！
くにこです。
旅から戻って早速やったのは
ボディケア
イタリアに来てから早20年近くが過ぎ
年齢的にもカラダのケアが
必要になってきたのを感じるこの頃。
数年前に買った本、「ちつのトリセツ」
「ちつのトリセツ」マジで大事。
2ヶ月前に高熱が出てからイマイチ
体調が元に戻らずにいたわたし。
味覚や嗅覚がまだ完全じゃないし
なんか疲れやすい。
そしてお腹の調子がイマイチ。
それとちょっとした拍子に
尿もれとまでは行かないけど
ちょっとゆるんでる感覚。
これはマズイ、、、。
しまっていた「ちつのトリセツ」を
引っ張り出してきて
早速、カラダのケア、始めた。
2週間くらい経つけど
調子いい〜
わたしがやってるのはお風呂に入る前の
オイルマッサージと風呂上がりの
ちつケア。
骨盤底筋を鍛える運動を少し実践。
ちょっとのことだけど
よき変化を感じる。
「ちつのトリセツ」の著者
原田純さんも超おもしろい🤣
これ、大笑いしちゃった
これ、ほんとかも。
女性ホルモンが減ってきて
これまでのカラダのバランスが
取れなくなってきてるんだよね。
ちつケアは即効性あり。
ヨーロッパでは女性のちつケアって
当たり前のように言われてるけど
ほんとかな？
チャンスがあれば、
聞いてみることにしよ。
カラダケア大事
