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数あるブログの中から ようこそお越しくださいました❤
あなたとのご縁に心から感謝しますI
2015年❤罪悪感と自分責めでガンジガラメになっていた世界から一転♪
自分のダメダメなところも素敵なところもみんなひっくるめて自分大好きになり(笑)
好きなことを仕事にしてみたり、自分の望む現実を現し出せるようになった変化の軌跡は
→こちらから❤
ちーちゃんてどんな人って気になったら➡こんな人です❤
どんなセッションしてるの？➡こんなセッションしてます♪
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こんにちは❤
今日も最高最善の１日ですね～♪ヽ(´▽｀)/✨
気持ちいいお天気の中I
月イチで開催しているグループコンサルに向かう電車の中です
今日の会場は帝国ホテルのラウンジ
先週もセッションで訪れ
とても気持ちいい空間で✨
美味しいアフタヌーンティーをいただいてきました❤( 〃▽〃)
今日も心地いい幸せな１日になることでしょ～♪ヽ(´▽｀)/
さて、おうちリトリートをしてもろもろスッキリの巻き❤その４ですが
おうちリトリートで様々な気づきが引き起こされた☆その１～３はこちら♪
↓
おうちリトリートでもろもろスッキリの巻き❤その１
おうちリトリートでもろもろスッキリの巻き❤その２
おうちリトリートでもろもろスッキリの巻き❤その３
最後の最後に出てきたのは
自分にとってホントにでっかい気づきになりました✨
自分が今まで
消し去ろう！
封印しよう！
なかったものにしよう！として
隠し持っていたものです
私は今から４年くらい前に
うつ状態になりました
それは
先が見えない不安
尽きることない心配と恐れが絶えず訪れ
過去の自分がやってきてしまったことを繰り返し蒸し返しては
自分を責め続け 否定しまくる日々
ちょっとの隙間の時間ができると
「死にたい、消えてなくなりたい」と繰り返し繰り返し考えてしまう
「死にたい、消えてなくなりたい」は当時の口癖でした(笑)
夜寝る時には「朝が来なければいいのに」と願い
「目が覚めなければいいのに」と思う
自分が何をしたらいいのかわからない
夕飯の買い物に行っても何を買ったらいいのかわからない
朝、起きた時にどんな服を着たらいいのかわからない
そして、そのたび泣きそうになる
なんとか自分を叩き起こして、やっとの思いで仕事に行く毎日
自分の人生の中で
心底「あの瞬間には戻りたくない！！！！！」と思う時間
この時の
私の心からの願いは
「家の中に引きこもりたい。外に出たくない」だったんです
心の中ではいつもそう叫んでました
でも、絶対に自分にそれを許さなかった
そんなヤバイ状態の時でさえ
それを行動に移してあげられなかった
自分の背中を叩いて、お尻を蹴っ飛ばして
そんな風にしても
自分を外に出そうとした
その当時の私にとって
「家の中に引きこもりたい。外に出たくない」という願いは
「甘え」や「弱さ」でしかありませんでした
そんな状態になっても
自分の中の
甘えや弱さを決して認めようとしませんでした
自分で自分の半分を拒否りまくってました
今ならよーくわかります
自分の中の甘えや弱さを認めてあげなかったから
うつ状態になったんだよね
強い自分、自立できてる自分しか認めたくなかったんだよね
だから、死にたくなるくらい自分を追い詰めたんだよね
１０日くらい前に
感情浄化のジェットコースターを経験しましたが
この時に渦巻くように出てきた感情は
うつ状態の時に出てきた感情や気持ちと同じものでした
４年前の私は
その感情が出てくると ひたすら自分を責め続けたけど
今回はただただその感情が通り過ぎるに任せてました
その数日後
朝、目覚めた時に
またもや同じ感情が沸き上がってきました
「またかよ
」と思ったけど「別にいいや～今日は何もしないで
いつまでだって寝てたっていいんだし～」って
そう思った瞬間
「ハッ」っとした
４年前は 心底それをやりたかったのに
決してそれを許さなかった自分を思い出したから・・・
自分の心の声を無視し続けた
あの時の自分が
ずっとずっとずっと内側でくすぶってたんだ
ずっとずっとずっと怒っていたんだってことに気づいた
お前、許すまじ！みたいな(笑)
今回、おうちにひたすら籠りたくなったのも
あの時の心からの願いを
やっと自分に許してあげられるようになったからなんだな
これをやりきらないと
無視し続けられたあの時の私が
怒ったまんま
スネ続けたまんまだったんだな
これはおうちリトリートをやらなければ
ホントに気づけなかった
３年前くらいにすっかり乗り越えた気になってたから・・・
弱い自分を乗り越えた気になってただけで
全く受けいれてなかった
自分の甘えや弱さを
ここまで受け入れることができなかった
当時の私にとって
甘えや弱さはおそらく「悪」「要らないもの」って思ってたからね
今は、その甘えや弱さこそ
「そっかそっか嫌なんだね」って聴いてあげるよ
「そっかそっか、それやりたくないんだね」って大事にしてあげるよ
ここまで終えたつもりになってただけで
全然終わってなかったんだな
今回、おうちリトリートをやったことで
ようやく完結した～♪ヽ(´▽｀)/って感じられました❤
スッキリ！！！！！