ﾏｸﾛﾋﾞの食育講座に参加しました
30組くらいの親子が参加してて、
賑やかでした
マクロビって知らん人も多いと思うけど、
野菜中心で、無添加で、
食材そのものの味を引き出して、
とても体にいいお食事
て、感じかな。
講座では、
子供の食事、
特に三歳までの食事が
将来どれだけ影響するか、
食事のバランスや、
正常な味覚を作ってあげる事が
どんなに大切かを勉強しました
試食もあって、
こんな物を食べました
卵乳小麦砂糖を不使用のクッキー
後は野菜の含め煮、
巻き寿司でした☆
素材の味が生きてて、
めーっちゃ美味しかった
普段ご飯全然食べなくて困ってるママさん達も
子供の食いつきに驚いてる人が
いっぱいでした☆
子供の性格や気質って、
育った環境ばかりが影響してるって
思ってたけど、
食事をすごい影響するらしい。
味覚が形成される三歳までは、
子供は基本的に穀物だけで
十分育つし、
子供の舌は全ての味覚が
大人の倍敏感に感じるから、
甘い物は倍甘いし、
味の濃い物は倍濃いらしい
講座をしてくれてた先生は、
海外に親戚がいたり
親が海外行くことが多かったり、
生まれた時から欧米食だったらしく
一歳でコーラ飲んで、
二歳で市販のケーキとか食べまくって、
三歳でファーストフード食べまくって、
それ以降も週の半分は外食
こんな生活をしてたらしく。
小学校の頃異様に身長が伸びて、
中・高で肥満になって、
大人になったこの数年前まで、
原因不明の体調不良で入院。
性格も、小さい頃から
突然切れたり我慢が出来なかったり
落ち着きがなかったり、、、
でも食事を徹底的に変えてからは、
体調も良くなって性格も
穏やかになって、
人間が変わったらしい
食べるものの影響って
まぢですごいって事を学びました
幸いひーちゃんは、
アレルギーあるから、
卵・乳製品・小麦がダメなんやけど、
その三つって、
子供にとっては、
腸の働きを悪くしたり、
体を冷やしてしまったり、
太りやすかったり、、、
そんな影響があるらしく、
三歳まではあげる必要もない
食材とも言えるみたいで。
もしアレルギーなかったら
普通にあげてたと思うし、
みんなと同じ物が食べれなくて
ちょっと悲しい思いをする事も
あるけど、
でも体にとってはある意味
アレルギーあって良かったとも
言えるなって思った
たまには美味しい物も食べながら
家での食事は、
体に優しい食材で、
体の為にいい食事を作ろうと思いました
今日はこれから新婚夫婦のお宅に
お邪魔虫
おしまーい。
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