こんにちは。うめははです。
食欲の秋ですね・・・・・（遠い目）
なんでも美味しい季節です・・・・・（遠い目）
お陰で制服のスカートが・・・・・（涙目）
きついんですよ。本当に。
昼食の後しばらくは、背筋をしゃきっとしておかないと
ウエストがきつくて辛い。
こんな状態にいつまでも甘んじているのもどうかと
思っていた矢先、
インターネットの美容に関するサイトで
「ぽっこりお腹がすっきりする簡単な方法」
なるタイトルが。
ほぉ～どれどれと、読んでみると、
①仰向けに寝転がり
②足を床から10センチ挙げたところで３分間停止
③これを何セットかする。
・・・・・たったこれだけです←原文ママ。
その「たったこれだけ」に挑戦してみましたよ。
予想通り、
15秒経過したあたりで、足とお腹がプルプル震えてきたでは
ありませんか。
なんとか頑張って30秒まで耐えてみました。
これを2セットやった頃には、荒い呼吸をして床に
無様に転がっている私がおりました・・・。
3分間足を空に浮かせて停止するのって
皆さん当たり前にできることなんでしょうか。
そんなに楽勝なことなんでしょうかッ（怒）
「たったこれだけ」と、のたまうこの記事を書いた方と
体力のない自分に怒りを感じながらも、
スカートのきつさを思うと、
今日もやってみようかどうしようか、
悩んでおります。