こんにちは。
お昼休み中のナナちゃんママでございます
最近、朝の日課として
30分ほど運動しています
どんな運動をしているのかと言うと
知っている方も多いと思いますが
私はヤーナリズムというものを行っています
ヤーナリズムって何？という方も居ると思うので
私が知っているかぎりの情報を。
コアリズムって一時期ブームになりましたよね？
くわばたオバラのくわばたりえさんがコアリズムでくびれを
手に入れたっていうアレデスヨ。
あのコアリズムの講師の一人（ヤーナさん）が
ヤーナリズムというエクササイズＤＶＤを販売し
1セット10分という短時間のエクササイズなので
時間が無い方でも出来ますよ
っていうエクササイズなのですが
朝から家で踊っています
まぁ、その横で冷たーい視線を送る息子と
ママ何やってるのかしら？という顔で
見つめる愛娘（ダックスフンド1歳メス）
の横でダンシングしています
もうすぐ始めて1ヶ月ほど経つのですが
効果はというと。
お？！おぉ！？という感じです
（詳しくは書きませんがというより書けませんが：笑）
でもなんとなく体が軽くなったようなそんな気がします
おかげで仕事が毎日はかどっています（いや、これはおそらく妄想です）
これを続けて10年ほど前の体型に戻らないかなぁなんて
たくらんでいるナナちゃんママでした