酒の肴

遅く帰ってくると連絡が入っていたのでヘルシーフードを意識して酒の肴になるようなものを。
フライデーナイトは思う存分ビールが飲みたいであろう彼を想って

豆腐の豚バラ巻き
トマトときゅうりとレタスのきのこドレッシング和え
卯の花
えだまめ


豆腐の豚バラ巻きのレシピ
私は梅干しを間に挟んでアクセントにしました。
紫蘇とか巻いてもよさそう。

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今日は気分もよく、体調も優れていたのでずっと行きたいと思っていたみなとみらいのTSUTAYAへ。
スターバックスが併設されているから、ゆっくり色々な本が読めて良いのです。
本とは中国茶の本がじっくり読みたかったのだけど、、中国茶はやはりマイナーらしく日本茶とコーヒーと紅茶の本しかなかった。。
で、うろうろしてたら「アトピー性皮膚炎」の本を発見。
実際に今自分の身に降りかかっていることなので、一気に一冊読んでしまった。
病気になってネットで少しは調べたけどやっぱり本は違うなと思う。
もっと客観的だし医学的根拠に基づいて説明とかあったり（当たり前だけど。。。）勉強になった。
なんで本を読まなかったのか。
外出できなかったから、今がそのタイミングなのかな。
ネットはやっぱり個人の見解が大きいので参考になるけど、変に思い込みしちゃったりもして少し危険かな。
今日学んだことは、ストレスを上手に軽減して、保湿をしっかり、お医者様の指示に従って塗り薬を上手に効果的に使う!

あとは複数のファッション誌をチェックも出来て大満足。
でも、ファッション誌はまだ体調がついていかないらしく、数冊みたらちょっとストレスを感じた。
今はめまぐるしく変わる、強力なパワーのあるもの、忙しくせかせかするものにストレスを感じるみたい。
前はいくらでも読めたり、むしろそういうものが大好きだったのに。
体が今は拒否反応。
ゆっくりとスローな感じに過ごしているときは調子がよい。
まだまだだな。