ギックリ腰をやってしまいました
「ギックリ腰」ってネーミング
なんか泣ける・・泣笑
9月に痛めた右足を庇って
ずっとヘンなところに力を入れて歩いていたので
最近腰が痛いなぁとは思っていたんですよね
それに加えて卒論の締め切りが近いせいで
図書館通いで座りっぱなしが続き
さらに腰に負担がかかっていたのかもしれません
いや、確実に負担がかかっていました
でも特になにもせずにいました
そしたらついに1週間ほど前の朝
着替えようとしゃがんだ瞬間に
ピキーンとやってしまいました
足を痛めたり腰を痛めたり
この2ヶ月
フィジカルレスキューの出動が続くなぁ
・・なんかこの2,3ヶ月
仕事と卒論以外なぁんにもしてない気がする
足の怪我があって電車に乗っていないし
※乗らなくても自宅とサロンと学校に行けてしまう
友達にも会ってないし
買い物や外食や旅行などの遊びをほとんどしていない
まぁもともとそんな生活の人だけどダ
足はもう大丈夫
腰が治って卒論終わったら遊ぶぞーーーーー!
腰が痛い時は
手を後ろ手に組んでゆっくり歩くと楽なんですね
それってまさにお年寄りの歩き方、笑える
願わくばあと10年くらいは
普通の歩き方で生きてゆきたいので
ちゃんと治そう
腰は身体の中心だから腰をやられると
すべての動作がしんどいです
皆さんもお気をつけくださいね
ブログをお読みいただきありがとうございました
クリックしていただけると嬉しいです
