今日はサロンにて
ピラティスの先生に来ていただいて
「プラナサージ」
というセッションを体験させていただきました。
※個人セッションなのでスタッフみんなが交代で受けさせてもらった
木漏れ日が射す午後のサロン。
マットの上に横になり
目を閉じてもまぶたの奥に柔らかな光がキラキラまたたいて
最高に気持ちが良い状態でセッションはスタート。
プラナサージとは。
ヨガのポーズ（動き）を
自分でするのではなく
動かしてもらうセッション。
受け取る人（わたし）はただ
与える人（先生）に身を任せているだけでいい。
心底力を抜いて・・・
引っ張ってもらったり
ひねってもらったり
回してもらったり・・・
気（プラナ）を流す動き（サージ）に委ねる。
セッションは約１時間でした。
そしてわたし
生まれて初めての素晴らしい感覚を体験をさせてもらいました！
普段わたしたちは自分の身体が動く時
マインドの指令があるから動いていますよね。
例）手を挙げようと（マインドが）思うから手が挙がる
私はヨガを習っていますが
たとえ先生の指示によりポーズを決めるとはいっても
身体に指示を出すのは自分のマインドです。
でもこのセッションではすべて先生が動かしてくれるので
勝手に身体が動いているようなもので
完全にマインドはすることがありません（笑）。
そのようにしていると
徐々にマインドが休み始めるのが感じられました。
でも座って目を閉じて静かにしている瞑想などと違うのは
それでも身体は動いているわけです。
するとやがて・・・
マインドと身体はまったく別のものだということを
はっきりと感じました。
これは素晴らしい体験でした。
更にセッションを続けていると・・・
マインドと身体が別だということをただ見ている
そのふたつとはまた別の「わたし」がいたのです。
それはわたしの「意識」。
※奇跡のコースではこの「意識」のことを
スピリットではないがエゴでもない自分と言う。
この意識があるから私達はエゴの自分に気づくことができ
エゴからスピリットへ移行できる。
身体・マインド、そして意識としてのわたし。
すると。
わたしは「身体」という物体を持っている
「意識」の存在だということ。
わたしはわたしの「身体」とともにあるが
その本質は身体にはないこと。
こういったことを
こんなにはっきり体験したのは初めてでした。
なにより素晴らしいと思ったのは
こういった体験や気づきによって
自分がバラバラに思えるのではなく、むしろ逆で
「ひとつになる」
感覚を与えてくれるということ。
さらにセッション中、先生とはかなり密着しますが
そうすることによってお互いのプラーナを与え合うような
これもまた「ひとつになる」感覚を与えてくれること。
自分がひとつになる。そして他者ともひとつである・・・かな。
すごいすごい、プラナサージ。
機会があればぜひ体験してみてくださいませ。