散歩は朝派？夜派？
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季節によりますが、以前、
夜の散歩は、体が冷えて、
逆にコンディションが悪くなったので、
散歩は暖かい、明るい時間帯がいいな。
マイペースで歩けるなら、朝派かな。
学校があると、生徒たちの往来で
ペースが狂いやすいから、
その時間は、できるだけ避けてます。
平日より、休日の散歩が好き。
まあ、体の為に平日も運動がてら
散歩をしてます。
ただし、すこしくらい夕方とかは
苦手ですね。
ねてるより、すこし体をほぐしながらの
運動大切ですよね。
最近は35000歩位を1週間かけて
歩いてます。
1日5000から7000歩位が
私には丁度いいみたいです。
今日は悪天候、歩けない（笑）