持病があるので3か月に一度ぐらいお薬もらいに通院しています。
血液検査と5分ぐらいの診察時間。
同年代ぐらいの男性の先生です。
診察にあまり関係ないと思うけど
一番最初にすることが 体重を測るのです。先生の目の前で。。
何故か息を止めるんですよね、体重を測る時。（私だけかな？）
家ではほとんど体重を測らず思うがまま食べて生きてるからか
ここ数年1年1キロぐらいのペースで増えてます(´･ω･｀) 通算＋3キロ
見た目は気にしなくても（負け惜しみ）健康に良くないですよね～。
夜御飯、子どもも大きくなってなかなか帰宅しないから、昔は（10年ぐらい前）６時位に食べてたのが、数年前は７時。
昨年辺りから８時、遅くなると８時半とか。
先月ぐらいから 夜御飯７時に食べる！（目標(^-^;） をしています。
７時半までは許す。（執行猶予付きの目標です）
後は気にせず食べて呑むばかりです。
次の定期健診には１キロ戻ってますように。
早くご飯作ろ。７時に間に合わなくなる～。
↓ご協力ありがとうございます。感謝です。
